イライラしたら①～毎日のお子さんとの関わりの中で～

「深呼吸」をしましょう。
「深呼吸」は、自分の気持ちを切り替えるスキルです。
緊張をほぐし、リラックスを図ると、違った見方ができるはずです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（子育て応援室）

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