熱中症にご注意ください！
新型コロナウイルス感染拡大の影響により、感染予防のためのマスク着用や外出自粛による体力低下で、熱中症の危険性が高くなっています。
暑さが増す時期は、以下の＜熱中症予防のポイント＞を確認のうえ、感染予防と合わせて熱中症予防にも努めましょう。
高齢者、子ども、障害者の方々は熱中症になりやすいため、より注意が必要です。周りの方からの声かけをお願いします。
＜熱中症予防のポイント＞
１．暑さを避けましょう。
感染症予防のため、換気をしつつ、エアコンの温度設定をこまめに調整しましょう。特に気温が高い日は無理をせずに、涼しい服装で過ごしましょう。
２．適宜マスクを外しましょう。
周囲の人との距離を十分にとったうえで、適宜マスクを外して休憩をとりましょう。
３．こまめに水分補給をしましょう。
のどが渇いていなくても水分補給をしましょう。大量に汗をかいた時は、塩分もとりましょう。
４．日ごろから健康管理をしましょう。
睡眠、食事をしっかりとり、生活リズムを整えましょう。体温測定、健康チェックを行い、体調が悪いと感じたら無理せず自宅で静養しましょう。
５．暑さに備えた体づくりをしましょう。
外出自粛の影響で体力の低下や暑さに慣れていない場合は、熱中症の危険性が高くなります。３密（密閉、密集、密接）を避けながら適度に運動しましょう。
＜熱中症警戒アラートについて＞
熱中症警戒アラートは、熱中症の危険性が極めて高くなる環境が予測される場合に、予防行動を促すことを目的として発表されます。
熱中症警戒アラートが発表されたときは、普段以上に熱中症の予防行動を積極的にとりましょう。
また、環境省・気象庁が発表する熱中症警戒アラートの情報をメールで配信するサービスが無料でご利用になれます。ただし、情報取得にかかる通信料（利用登録、ホームページの閲覧、メールの送受信時に発生する料金）は、利用者の負担となります。
詳しくは、下記の「熱中症警戒アラートについて」のリンクをご確認ください。
