親子で食育

小さい頃から取り組める食育は思い浮かびますか？キャベツの葉をちぎる、豆のさやをむく、玉ねぎの皮をむく、など簡単なことでよいので料理のお手伝いをさせてみるのはいかがでしょうか。買い物に行ったらいっしょに食材を選ぶのもおすすめです。食材選びや料理に自分も関わることで食べ物が身近な存在になるでしょう。大人が食への興味を引き出す働きかけをしてあげましょう。