【１歳７か月】夜の眠りを誘う

子どもが育つのに早寝早起きの生活リズムは大切です。でも夜になかなか眠ってくれないということがよくあります。就寝時間を決め、その１時間程前にはテレビを消したり、おもちゃを片付けたり、部屋の電気を少し暗くしたりするなど、子どもが寝付きやすい環境を作っていきましょう。また、日中はしっかりと体を動かす遊びをして、夜の眠りを誘いましょう。早く寝るためには、早く起きることが大切です。