【３歳４か月】早寝・早起き・朝ごはん

子どもが心身ともに健やかに成長していくためには、規則正しい生活リズムが欠かせません。しかし、最近この基本的な生活リズムが大きく乱れていると言われています。生活リズムを整えるためには、「早寝・早起き・朝ごはん」を意識して、大人が環境を整えることが重要です。子どもだけでなく、家族みんなで早寝・早起きを実践し、ごはんをしっかり食べて、元気に楽しく過ごしましょう。