子育てや仕事などで忙しく、時間に追われる毎日の中で、自分のための時間はなかなか持ちにくいですよね。でも、あんまり頑張りすぎてしまうと、疲れてしまいます。そんな時は自分の時間やほっとするひとときを作り、リフレッシュを図りましょう。子育てをしている仲間と悩みを共有することもストレス解消の特効薬です。一人でがんばりすぎず、上手に息抜きしてくださいね（子育て支援室）
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