子どもの食育
「食べること」は子どもの健やかな心と身体の発育に欠かせない大切なテーマです。幼児食の頃からさまざまな食材や料理の味を経験し、いろいろな食品を見たり、触ったりすることで、食べようとする意欲が育ちます。
１歳を過ぎると、好き嫌いや食べムラがでてきませんか？お母さんにとっては悩みのタネかもしれませんね。
まずはぐっすり眠って、たっぷり遊び、空腹を感じられるよう、生活リズムを整えてあげましょう。
好き嫌いを改善するには、親子で野菜の栽培や収穫をしたり、いっしょに買いものに行って食材を選んだりしてはいかがでしょう。食べ物への興味が沸いて、食事も進むようになるかもしれません。また、お手伝いができるようになれば、いっしょに料理をするとおいしく食べてくれるでしょう。簡単にできることから試してみましょう！
さまざまな体験を通じて、食べる楽しさ、おいしさが伝わるといいですね。
【守山市役所すこやか生活課 077-581-0201】
