離乳食を始める目安は、生後５～６か月頃です。首のすわりがしっかりしている、支えてあげると座れる、食べ物に興味を示す、スプーンなどを口に入れても舌で押し出すことが少なくなる。これらの様子が見られたら始めどきです。赤ちゃんの機嫌が良く、保護者も時間のゆとりがある時にスタートしましょう。
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