野菜嫌いの対処法

幼児期に「野菜が嫌いで食べてくれない」というのはよくあるお悩みです。かたい、噛みにくい、味がイヤなど、野菜を嫌う理由は様々です。まずは嫌いな理由を見つけて調理を工夫してみましょう。小さめに切ってみる、軟らかめにゆでてみる、ゆでこぼしてクセをやわらげてみる、細かく刻んで混ぜて使ってみる、など工夫してみましょう。工夫してもダメなら無理強いはしないこと。同じ栄養価の他の食材を食べていればよし、としましょう。